腹部が少し小さいと思ったときは、腹筋運動をして外を走っていました。
←実は全然太っていない…
また、食事を制限しようとしました。
山梨の割り切り私が思ったことは私の食事療法の経験で最悪でした…
「食事制限」
ダイエットを制限したときは太っていませんでしたが、今では太りやすくなっています。
山梨の割り切り朝なし、ランチライスクラッカー2個、夜の目玉焼き、味噌汁、ウインナー3個。
常識的に考えると、体重が減って転んでしまいます。
でも、全然減量しませんでした…職場で質問されました（笑）
どうして？
食べ物が少なくなると、私の体は、私の人生を維持するために、いくつかの食べ物から最大のカロリーを得ようとするように変わりました！ !!
具体的には、私は病気になりました。
現在、毎日のコミュニケーションは数日に1回です。
私が大食いをしていたとき、私はそれを食べるとすぐに胃と腸が弱くなりました。
山梨の割り切り食事制限によりコミュニケーションが困難になり、腸内に留まる時間が長くなり、栄養が限界に達しているようです。